Comment s’hydrater en cas de fortes chaleurs si l’on est traité pour une hypertension

Juillet 2026 –

En cas de canicule voici des conseils pour savoir s’hydrater

lorsque l’on a une hypertension traitée en particulier avec un antihypertenseur diurétique.

1 -Il faut s’hydrater avec une eau minéralisée contenant au moins 230 mg de sodium par litre.

Contrairement aux idées reçues, les eaux gazeuses (eau pétillante) ne sont pas toujours riches en minéraux et en sodium (sel).

2 – Les bulles (le gaz carbonique, CO2) n’ont aucun rapport avec la quantité de sel ou de minéraux présents dans l’eau.

3 – La quantité de sel (NaCl) naturellement contenu dans chaque eau minérale varie considérablement d’une marque à l’autre.

Il faut savoir que la concentration en sel est identique, pour chaque marque, que l’eau soit plate ou pétillante. La liste des principales marques d’eaux minérales qui contiennent du sodium en quantité significative pour 1 litre est la suivante :

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Centre de fraîcheur pour les hypertendus ?

Juin 2025 – Dans le cadre des propositions faites dans le programme AGIR PREVENTION, le Pr Girerd, cardiologue à Paris et Président du Think Tank Hypertension France propose la création de « centres de fraîcheur » sur le modèle des structures Mul-Swa-Rim (No-Heat Shelters) mises en place en Corée du Sud depuis plusieurs décennies. Ces structures appliquent le modèle de santé publique du « dépistage passif » qui est destiné à protéger les populations les plus vulnérables (sujets âgés polypathologiques et sujets précaires isolés qui habitent des lieux non climatisés, sujets en situation de handicap dans l’incapacité de rejoindre ou fréquenter des espaces publics climatisés). Le modèle sud-coréen des abris de fraîcheur est le plus standardisé au monde.

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Usage IA centaure HTA

Juin 2026 – La méthodologie « IA Centaure » a été utilisée dans une recherche dirigée par l’Alliance Hypertension France pour améliorer la fiabilité des tensiomètres cuffless HILO (PPG).

L’IA centaure crée une synergie entre l’expertise humaine qui fait les hypothèses et décide de la méthodologie de recherche et les calculateurs utilisés par l’IA dont la rapidité et la puissance de calcul dépassent les capacités d’une équipe de chercheurs humains.

Ces travaux démontrent que le HILO manque de performance pour l’évaluation du dipping systolique de sommeil. L’évaluation du HiloBand comparativement à un tensiomètre oscillométrique de référence (Omron NightView) démontre que cette défaillance n’est pas liée à une dysfonction du capteur optique, mais qu’elle est la conséquence d’une censure logicielle de l’algorithme d’interprétation du signal PPG.

Lire l’article publié dans  SYSTOLIK du 2 juin 2026.

Quelles précautions pour les hypertendus pendant les fortes chaleurs ?

Médicaments antihypertenseurs en période de canicule

Le Pr Xavier Girerd, hypertensiologue, et le Pr Sébastien Rubin, néphrologue, partagent des conseils pratiques pour gérer correctement ses médicaments anti-hypertenseurs pendant les fortes chaleurs de printemps.

Le Think Thank Hypertension France propose la création de « Centres de fraicheur » sur le modèle mis en place en Corée du Sud.

Lire tous les details sur notre page mise à jour en 2026.

SuiviHTA nouvelle version

L’APPLICATION QUI AIDE LE MÉDECIN ET LE PATIENT À SUIVRE LA TENSION

Juin 2026 – le Pr Xavier Girerd, créateur de suiviHTA, annonce la mise à disposition d’une nouvelle version de l’application dans sa version Android à compter du 15 juin 2026. Selon les CGU, les principales fonctionnalités sont :

• le calcul du pourcentage et de la moyenne de la SYS/DIA
• la prise  en compte la fréquence cardiaque
• le calcul de la Déviation Standard de la SYS et selon son résultat l’annonce d’une variabilité augmentée de la pression artérielle
• le calcul de  la Pulse Wave Velocity (souplesse des artères) qui permet d’estimer la présence d’une EVA (âge des artères >âge civil)
• le dépistage de l’hypotension orthostatique (si la mesure 2 a été réalisée en position assise et la mesure 3 en position debout)

Télécharger gratuitement suiviHTA – nouvelle version 2026 – dans Google Play.

SuiviHTA est une application gratuite, pour tablettes et smartphones, développée par Solutions Santé Digitale. Depuis son lancement en 2022, plus de 200 000 téléchargements ont été réalisés et sa note de satisfaction est de 4.4* sur plus de 900 avis. Son usage est recommandé par les cardiologues et par l’Alliance Hypertension France.

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