Sel et hypertension

Ce que l’on ne dit jamais

Pourquoi le sel fait-il monter la pression chez certaines personnes et pas chez d’autres ? Quels sont les dangers réels des régimes sans sel stricts pour les personnes en bonne santé ? Que se passe-t-il au niveau des reins lorsque nous consommons du sodium ?

Le Pr Xavier Girerd, cardiologue et hypertensiologue, décrypte les mécanismes biologiques, les risques réels des excès, mais aussi les dangers d’une privation inutile. Sel de cuisine, sodium, potassium, étiquetage nutritionnel, traitements diurétiques : le point sur les connaissances scientifiques actuelles qui bousculent les vieux dogmes des années 1950.

Le Pr Girerd partage son expertise concrète, démonte le mythe du « sel de régime » au potassium (qui peut s’avérer dangereux) et explique comment une alimentation diversifiée et un régime normosodé sont les clés d’une bonne santé cardiovasculaire. Il parle aussi de l’importance capitale du potassium pour stabiliser la pression artérielle et des cas où les traitements médicamenteux restent indispensables.

à lire et à regarder

Journée Mondiale Hypertension 17 mai 2026

Participez à l’opération « AGIR en duo » contre l’hypertension et l’AVC !

L’Alliance Hypertension France (FRHTA, CFLHTA, SFHTA) lance une campagne de prévention solidaire :

« AGIR en duo : dépister son HTA et celle d’un proche ». Parce que dépister et traiter une HTA reste la meilleure arme contre l’AVC, les experts de l’hypertension proposent d’effectuer une automesure de sa tension, puis de celle d’un proche, avant de passer le relais à deux autres contacts de son entourage. 

Participez à la « chaîne de la tension », vous aiderez à faire reculer la maladie qui concerne 17 millions d’adultes en France.

👉 Découvrez comment participer et lisez l’intégralité de notre communiqué de presse

17 mai 2026 Hypertension Day

17 Mai 2026 – Pour une médecine de précision en HTA avec l’IA agentic, Alliance Hypertension France annonce la mise au point d’analyses avec l’IA d’interprétation d’examens complémentaires comme des automesures suiviHTA, des surveillances de tension de sommeil obtenues avec HILO ou Omron NightView.

Le Prompting strict permet l’application d’un code Python génèrant un calcul exact sans hallucination puis l’émission d’un rapport pdf qui est ensuite commenté par l’IA en mode RAG avec des contenus d’entrainement tous interprétés par le Pr Girerd lui même.

Pour empêcher l’IA d’halluciner et permettre de l’utiliser pour former les professionnels de santé à la pratique d’une médecine de précision en HTA, le Pr Xavier Girerd a mis en place du « Prompt Engineering » (Ingénierie de requête) avancé, avec des « Guardrails » (garde-fous) et du « Negative Prompting » (prompt négatif).

Lancement du « Fil Expert HTA »

Destiné aux professionnels de santé, chercheurs, acteurs impliqués dans la prise en charge de l’HTA, ce canal de communication est dédié au partage de ressources scientifiques et médicales approfondies.

En vous inscrivant au Fil Expert HTA, vous recevrez des contenus spécifiques pour enrichir votre pratique et vos connaissances :

• Invitations à nos webinaires spécialisés et masterclass
• Supports de formation et diaporamas médicaux
• Cours en vidéo dispensés par des experts
• Actualités avancées sur l’hypertension artérielle

Vous souhaitez accéder à ces contenus pédagogiques et être tenu informé(e) de nos prochains événements scientifiques ?

En savoir plus sur le Fil Expert HTA

L’ail n’est pas un remède miracle

contre l’hypertension artérielle

Si certaines solutions naturelles comme l’ail (notamment l’ail vieilli) montrent de légers bénéfices sur la baisse de la tension, elles ne sauraient remplacer un suivi médical rigoureux face aux risques majeurs que représente la maladie.

Dans un article pour Allo Docteurs, le Pr Atul Pathak, Président de la Fondation Hypertension, a rappelé avec force les véritables enjeux et les complications liées à une hypertension non contrôlée :

« Les niveaux de preuve pour les compléments alimentaires sont souvent faibles voire nuls et ne font pas partie d’une stratégie de traitement de l’hypertension artérielle ».

L’hypertension est une maladie silencieuse mais ses conséquences peuvent être graves. Ne négligez pas le traitement de votre HTA. Prenez les traitements prescrits par un médecin.

Pour en savoir plus sur l’impact de l’alimentation, du sport et des traitements sur votre tension : lire l’article