Autotest de la tension - Fondation Hypertension

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en autotest ou avec l’aide d’un professionnel de santé

 

Professionnels de santé : l’usage en nombre de l’autotest est réservé aux mécènes de la Fondation

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Une tension élevée peut être le signe d’une hypertension artérielle. Or l’hypertension artérielle n’a le plus souvent pas de symptôme. Son évolution silencieuse pendant des années provoque brutalement des maladies cardiaques, neurologiques, rénales ou vasculaires. Non ou mal traitée, l’hypertension artérielle est la première cause de décès et de handicaps sévères dans le monde m.. En France en 2023, 12 millions d’adultes sont traités contre l’hypertension artérielle et 5 millions d’adultes ignorent qu’ils sont hypertendus !flyer mesurer tension fevrier 2024

Qui doit mesurer sa tension ?

  • À partir de 20 ans, en cas de présence d’un facteur favorisant :
    – surpoids,
    – consommation excessive d’aliments contenant du sel caché (pain, fromage, charcuterie, pizza, poisson fumé, crevettes, olives, cubes aromatiques, sauce asiatique) Suis-je concerné ?
    – famille avec des antécédents d’hypertension artérielle    Suis-je concerné ?
  • Toute personne ayant déjà eu une tension artérielle élevée.
  • Pour tous, une fois par an à partir de 30 ans. En France près de 1 million de nouveaux patients suivent un traitement antihypertenseur .chaque année.

Qu’est-ce que le test « Mesurer la tension » ?

Le test « Mesurer la tension » a été mis au point par la Fondation Hypertension en 2022 sous la présidence du Pr Xavier Girerd, cardiologue.

Ce test indique de mesurer sa tension en suivant les recommandations des experts.

Il permet de confirmer une tension blouse blanche ou une tension masquée.

Le conseil de réaliser une automesure sur 3 jours est donné si la tension de la 3e mesure est de 141 ou plus pour la SYS ou de 91 ou plus pour la DIA.

Ce test est disponible sous forme papier ou sous forme numérique (inclus dans l’application suivihta). Il peut être utilisé par un médecin, un pharmacien, une infirmière ou par un sujet seul sans l’aide d’un professionnel de santé. Pour un usage optimal, l’utilisation d’un tensiomètre automatique est recommandé.

 

Et si vous utilisiez une application pour mesurer la tension ?

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La Fondation met à votre disposition l’application gratuite suiviHTA qui vous permet de :

  • Utiliser le tensiomètre automatique selon les bonnes pratiques
  • Recevoir des conseils adaptés après avoir fait la mesure
  • Disposer d’une analyse et d’un rapport sur sa tension
  • Conserver l’historique des données sur votre smartphone

pour en savoir plus

Comment réaliser une mesure de la tension ?

1. Suivre le protocole

Lorsque vous pouvez prendre 5 minutes au calme avec un tensiomètre automatique :

  • assis, au repos
  • ne pas fumer, ne pas parler
  • ne pas croiser les jambes

Bien choisir et utiliser le tensiomètre automatique

2. Obtenir un conseil personnalisé

Pour interpréter les tensions mesurées et obtenir un conseil personnalisé, les chiffres indiqués sur l’écran du tensiomètre sont à inscrire sur le test « Mesurer la tension ».

Vous pouvez ensuite montrer ce test à votre professionnel de santé pour un avis médical.

Le test donne un conseil personnalisé, notamment celui de réaliser une automesure sur 3 jours en cas de tension trop élevée. Il permet aussi de déceler une Tension Blouse Blanche ou une Tension Masquée.

Réaliser une automesure de la tension sur 3 jours

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