La tension artérielle varie dans de nombreuses circonstances. Il est donc important de mesurer régulièrement sa tension, pour déceler une tension trop élevée, confirmer une hypertension artérielle ou simplement connaître sa tension.
L’achat d’un tensiomètre automatique (possible sans prescription médicale) permet de réaliser l’autotest de la tension et l’automesure sur 3 jours.
Petite histoire du tensiomètre
Le bon usage du tensiomètre automatique
en vidéos très courtes (moins de 60′) :
- Attention à la taille du brassard (tensiomètre au bras)
- La bonne position du bras (tensiomètre au bras) et du poignet (tensiomètre au poignet)
- Brassard possible sur l’épaisseur d’un vêtement
- Garder le brassard du tensiomètre toujours au même bras
- Respecter la position du tuyau
- Rester en position assise
- Ne pas croiser les jambes
- Gérer son appréhension
- Bien lire les chiffres du tensiomètre
- Surveiller sa tension avant l’âge de 50 ans
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La Fondation a sélectionné en toute indépendance une liste de sites Internet où vous pouvez acheter un tensiomètre automatique en ligne.
L’achat en pharmacie ou en magasin de vente d’appareillage médical permet d’obtenir un conseil sur le tensiomètre le plus adapté à votre usage.
L’achat d’un tensiomètre automatique au bras avec le choix de la taille du brassard peut se faire sur Internet.
D’excellents tensiomètres au bras pourront être achetés pour un prix de moins de 60 euros (+ frais de port).
Nous avons sélectionné des sites et des marques permettant aux résidents de France métropolitaine de recevoir pour moins de 60 euros dans un délai rapide un tensiomètre de grande marque (Spengler, Hartmann, Omron).
Pour les sujets ayant un « gros bras » les tensiomètres des marques Omron et Hartmann sont toujours livrés avec un brassard de taille 22-42 cm qui permet un usage optimal.
Pour bien réaliser une automesure de la tension il faut :
Pour se faire aider à ces différentes étapes il est recommandé d’utiliser l’application suiviHTA mise au point par la Fondation Hypertension et Solutions Santé Digitale. Cette application est gratuite et compatible avec les tensiomètres de toutes les marques sans nécessité d’une connexion Bluetooth.
Aujourd’hui, les tensiomètres automatiques sont recommandés pour mesurer la tension sans l’aide d’un professionnel de santé. Le tensiomètre automatique affiche la tension SYS avec 3 chiffres et la tension DIA avec 2 chiffres. Sa précision est plus importante que celle obtenue avec un tensiomètre traditionnel.
Les autres méthodes ne sont pas fiables et parfois fantaisistes et sont déconseillées pour un usage médical.
Choisissez toujours un tensiomètre avec le marquage CE qui garantit la fiabilité et la sécurité d’emploi.
Les tensiomètres positionnés sur le bras sont recommandés par les experts.
Le brassard peut recouvrir la manche d’un vêtement de l’épaisseur d’une chemise.
Le brassard peut être mis sur le bras droit ou le bras gauche. Pour faciliter la mise en place du brassard sans l’aide d’un tiers :
IMPORTANT : choisissez un brassard adapté à la taille de votre bras, car elle influence la fiabilité des mesures
Dans certains cas, la mesure réalisée par un tensiomètre automatique peut ne pas être fiable, notamment en cas d’arythmie, de pré-éclampsie et chez l’enfant. Si le tensiomètre indique un message d’erreur, une nouvelle mesure doit être effectuée.
Intervention du Pr Xavier Girerd, Grande Journée du Cœur 2022 – Conférence TED
Il existe 2 situations dans lesquelles un sujet peut mesurer sa tension, lui-même, à l’aide d’un tensiomètre automatique :
Dans les 2 cas, il faut respecter ces règles :
Puis actionner le tensiomètre en suivant le protocole qui vous concerne :
La Fondation a mis au point des outils, numériques ou papier, pour aider les usagers à interpréter le résultat et pour leur donner un conseil personnalisé sur la conduite à tenir en fonction des tensions mesurées :
Chacun de ces outils peut être communiqué à un professionnel de santé pour obtenir un avis médical.
Pour aller plus loin
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Conseils pour pour diagnostiquer, soigner et bien vivre l’hypertension artérielle
