« Le format ludique du jeu apporte une dimension innovante à l’éducation thérapeutique du patient, au dépistage de l’hypertension et à la prévention des maladies cardiovasculaires » indique le Pr Xavier Girerd, cardiologue (AP-HP) et Président de la Fondation Hypertension.
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Le programme AGIR sur la Pression Artérielle a été conçu pour aider celles et ceux chez qui il a été observé des chiffres de pression artérielle au-dessus de 140 pour la SYS et/ou 90 pour la DIA.
Il est proposé 20 moyens fiables d’agir sur la tension.
Tous ces moyens ont une efficacité scientifiquement démontrée.
Chaque moyen a une efficacité plus ou moins forte sur la baisse de pression artérielle.
L’efficacité de chaque moyen est variable pour chaque sujet.
Pour obtenir une efficacité, il faut mettre en œuvre chaque jour plusieurs de ces moyens mais il est difficile de tout entreprendre en même temps.
Pour aider le sujet à se motiver, chaque action est valorisée par un nombre de « PA ».
Il est proposé de compter le nombre de PA réalisé chaque jour.
Le nombre de PA peut être calculé automatiquement par l’application gratuite.
2 ou 3 mesures de suite avec un tensiomètre automatique :
Comment réaliser une automesure de dépistage
Interprétation sur la dernière mesure :
| SYS à 141 et plus
OU DIA à 91 et plus |
Hypertension artérielle suspectée |
| SYS de 121 à 140
OU DIA de 81 à 90 |
Tension artérielle élevée |
| SYS de 90 à 120
ET DIA de 60 à 80 |
Tension satisfaisante |
Faites-vous conseiller par un professionnel de santé
Le jeu « AGIR » permet aux sujets de découvrir les 20 moyens fiables de faire baisser la pression artérielle.
Un nombre de PA est attribué à chaque moyen, selon leur efficacité démontrée dans les études scientifiques.
L’objectif est de réaliser un maximum de PA par jour.
Dans l’appli JEU AGIR, le sujet peut rentrer chacune de ses actions au quotidien et connaître automatiquement le nombre de PA qu’il a effectués, avec un objectif fixé selon sa situation personnelle.
version numérique du programme AGIR
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