connaître votre tension

avec précision

Réalisez une automesure de la tension avec l’application suiviHTA et obtenez un conseil adapté sur la conduite à tenir.

 

Télécharger gratuitement suiviHTA

 

L’automesure consiste à mesurer soi-même sa tension le matin (3 mesures) et le soir (3 mesures) pendant 3 jours de suite. C’est la « règle des 3 ».

Pour réaliser une automesure avec l’application suiviHTA, vous devez vous munir d’un tensiomètre automatique et prendre les mesures selon les bonnes pratiques.

Comment choisir et où acheter mon tensiomètre automatique ?

Quel est le protocole pour obtenir des mesures fiables ?

L’application pour smartphone suiviHTA aide l’hypertendu et son médecin à la réalisation et à l’interprétation d’une automesure de la tension.

Les atouts de l’application pour smartphone suiviHTA :

  • Utiliser le tensiomètre automatique selon les bonnes pratiques
  • Recevoir des conseils adaptés après avoir fait l’automesure
  • Disposer d’une analyse et d’un rapport sur sa tension
  • Conserver l’historique des données sur sa tension

POUR EN SAVOIR PLUS

L’automesure est recommandée par la Haute Autorité de Santé.

L’usage de suiviHTA est recommandé par :

                    

 

Tutoriel d’utilisation de suiviHTA

 

Comment réaliser une automesure de la tension ?

Respecter les positions

  • La position assise est recommandée pour la mesure de la tension avec un tensiomètre automatique.
  • Avec un tensiomètre de poignet, la position « bras croisés, le poignet à hauteur du cœur » permet d’obtenir la tension la plus fiable.

Suivre le protocole

Les mesures sont effectuées par le sujet lui-même, sans changer de bras :

  • assis, au repos, ne pas fumer, ne pas parler
  • 1 session comporte 3 mesures de suite séparées de 1 minute
  • 2 sessions par jour : le matin et le soir
  • 3 jours consécutifs
  • les chiffres de la tension sont à reporter dans l’application manuellement ou en photographiant l’écran du tensiomètre
  • relevé d’automesure à communiquer à un médecin avant de modifier le traitement

En savoir plus sur l’automesure

 

Vous ne souhaitez pas utiliser d’application ?

Téléchargez le relevé d’automesure en PDF

En savoir plus

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