l’autodépistage de la tension

 

Pourquoi dépister une tension élevée ?

L’hypertension artérielle n’a pas ou peu de symptôme. Elle évolue en silence pendant des années provoquant de graves maladies, première cause de décès et de handicaps sévères. On sait qu’en France, 5 millions d’adultes ignorent qu’ils sont hypertendus !

Qui doit dépister sa tension ?

  • À partir de 20 ans si vous avez un facteur favorisant :
    – surpoids,
    – consommation excessive d’aliments contenant du sel caché (pain, fromage, charcuterie, pizza, poisson fumé, crevettes, olives, cubes aromatiques, sauce asiatique) Suis-je concerné ?
    – famille avec des antécédents d’HTA    Suis-je concerné ?
  • Les personnes ayant déjà eu une tension artérielle élevée.
  • Tout le monde, une fois par an à partir de 30 ans.

C’est simple et rapide

Pour réaliser un autodépistage, il est nécessaire de posséder un tensiomètre automatique et de suivre le protocole ci-dessous pour interpréter les chiffres mesurés.

Comment choisir et acheter un tensiomètre automatique

 

Comment réaliser un autodépistage de la tension ?

1. Suivre le protocole :

Lorsque vous pouvez prendre 5 minutes en étant au calme et au repos, réalisez 3 mesures successives de la tension, sans changer de bras :

  • assis, au repos, ne pas fumer, ne pas parler
  • 3 mesures de suite séparées de 1 minute

Bien utiliser le tensiomètre automatique

2. Reporter les chiffres

Les chiffres indiqués sur l’écran du tensiomètre sont à inscrire :

sur le test d’autodépistage :

qui permet d’obtenir un conseil personnalisé sur la conduite à tenir après avoir effectué les 3 mesures.

ou à l’aide de l’application depistHTA, qui :

  • aide à réaliser une mesure fiable de la tension avec un bon usage du tensiomètre
  • délivre un conseil personnalisé relatif aux tensions mesurées
  • envoie une notification à la date du prochain dépistage

en savoir plus sur depistHTA

télécharger gratuitement depistHTA

Selon les experts en hypertension artérielle, cette application mise gratuitement à la disposition du public facilite le bon usage d’un tensiomètre automatique et permet une aide à l’interprétation des chiffres de la tension. 

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